Lavlja griva ili Hericium erinaceus jestiva je gljiva koja izgledom neodoljivo podsjeća na grivu divlje mačke. Stigla je iz Azije – Japana i Kine, a raste i u Sjevernoj Americi. Jednako se koristi u medicini i kulinarstvu pa osim što obnavlja neurone, služi kao dodatak jelima.
Kaže se da je Lavlja griva najbolja hrana za mozak jer potiče produkciju faktora rasta živaca - stanica koje mozgu pomažu procesiranje i prijenos informacija. Nova istraživanja sugeriraju da Lavlja griva zbog blagotvornog utjecaja na autonomni živčani sustav može ublažiti iritabilnost, anksioznost i depresiju. Lavlja griva je bogata antioksidantima koji podržavaju zdravlje naših stanica i olakšavaju transport energije među stanicama. Također smanjuje lučenje mliječne kiseline nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Prirodna antibakterijska svojstva Lavlje grive dovoljno su jaka da zaštite crijeva od štetnih bakterija, poput H. pylori.
Studija iz 2012. Godine istraživala je ljekoviti potencijal 14 vrsta gljiva i svrstala je lavlju grivu na visoko četvrto mjesto s najviše antioksidativnih svojstava.
Drugo istraživanje sugeriraju kako lavlja griva može pojačati aktivnost crijevnog imunološkog sustava, te kako proteini u gljivi lavlja griva potiče rast korisnih crijevnih bakterija koje jačaju imunitet.
Studija iz 2015. Godine dokazala je kako ekstrakt gljive lavlja griva ima antidepresivno djelovanje. Korištenje ekstrakta lavlja gljive pojačava kognitivne funkcije, te mogu imati potencijal za liječenje ili prevenciju bolesti poput Parkinosnove bolesti i Alzheimerove bolesti koje uzrokuje slabljenje kognitivnih funkcija. Moć lavlje griva najbolje dokazuje japansko istraživanje provedeno 2009. Godine na odraslim osobama u dobi između 50 i 80 godina s blagim kognitivnim oštećenjima pokazalo je da svakodnevna konzumacija ekstrakta gljiva tijekom 16 tjedana dovela do boljih rezultata na ljestvicama kognitivne funkcije u usporedbi s placebo skupinom, kao i da ekstrakti lavlje gljive mogu potaknuti brži rast i obnovu živčanih stanica.
Lavlja griva - tinktura:
Čepin, HR
Proizvodnja i prerada raznih vrsta gljiva
Prijavite se da postavite pitanje
Još nema pitanja. Budi prvi koji će ga postaviti.
Vaša košarica je prazna