Lješnjakovo ulje

Ulje lješnjaka ima široku primjenu i koristi se kako za prehranu tako i za njegu kose i kože. Evo nekoliko osnovnih informacija:

Za jelo:

Hranjive vrijednosti: Ulje lješnjaka bogato je zdravim mastima (posebno oleinskom kiselinom), vitaminom E, te antioksidansima. 
Upotreba: Koristi se kao dodatak salatama, prelivima, marinadama ili kao završni dodatak kuhanim jelima. Ima blag, orašasti okus.
Zdravstvene prednosti: Pomaže u snižavanju kolesterola, podržava zdravlje srca, a antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.

Za njegu kose:

Hidratacija i jačanje: Ulje lješnjaka duboko hrani vlasište i jača kosu od korijena.

Način upotrebe: Nanesite nekoliko kapi na tjeme i dužinu kose kao masku prije pranja. Možete ga koristiti i kao serum za suhu kosu – samo malu količinu nanesite na vrhove.

Prednosti: Pruža sjaj kosi, sprječava lomljenje i ispucale vrhove te pomaže u smirivanju suhog vlasišta.

Za njegu kože: 
Lagano ulje koje se brzo upija, čineći ga idealnim za hidrataciju, njegu suhe kože i smirivanje iritacija.